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¿Quieres esperma saludable?

El esperma no puede ser saludable si su dieta es deficiente en zinc, selenio, ácido fólico, vitaminas C y E, arginina y ácidos grasos esenciales. Los suplementos nutricionales pueden ayudar, así como comer una equilibrada, toda dieta de grano de productos orgánicos, libres de pesticidas. Mantener un peso saludable, además de evitar la cafeína, el alcohol y el tabaquismo también son pasos útiles para producir un esperma saludable.

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Lynne Christen

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