Los Hombres? S De La Salud Tips

Natural Ayuda para la impotencia

Si ISN Viagra? T la forma en que usted desea ir para tratar una condición de la impotencia, hay algunos productos naturales que pueden ayudar a mejorar la función sexual. Estos incluyen las hierbas Gingko Biloba, Ginseng, Ashwaganda, Suma, Dimiana, Saw Palmetto y Pygeum. La deficiencia de zinc también es a veces un factor que contribuye, de modo que una dosis diaria de zinc (15 a 30 mg al día) junto con el cobre (1 a 2 mg) puede ayudar. El zinc puede ser tóxica para no sentir la tentación de tomar más que recomendable. El aminoácido, la L-Arginina (2to 3 g diarios) pueden ser útiles, también. EVITAR la hierba yohimbe, ya que esta hierba puede ser peligrosa.

El licopeno para una próstata sana

El licopeno, (a cartenoid de nutrientes) es lo que hace un rojo tomate. Cuanto más profunda es un tomate rojo, más licopeno que posee - un factor valioso que puede desempeñar un papel importante en la protección de un hombre de cáncer de próstata. El licopeno es que no se producen en el cuerpo, así que tienes que conseguirlo por comer alimentos ricos en licopeno o tomando comprimidos de licopeno. Tomates cocidos, conservas y procesados tienen un alto nivel de licopeno de tomate crudo y el licopeno se absorbe mejor si se come con un poco de grasa, como aceite de oliva, queso o carne molida.
Según un estudio realizado en la Harvard Medical School, la mayor protección se le ofreció al tomar al menos 6,5 mg de licopeno al día.

Desencadenantes estructurales de la infertilidad masculina

Física desencadenantes estructurales que pueden afectar negativamente a la fertilidad masculina incluyen las venas varicosas en el escroto, las paperas o las infecciones que causan la inflamación del tracto reproductivo, fiebre alta, siendo más o peso inferior al normal, obstrucciones del conducto de esperma o la eyaculación retrógrada (el semen obligados a regresar a la vejiga). Regla estos factores con el fin de proceder con los pasos naturales que pueden aumentar la fertilidad.

La vitamina B12 y la infertilidad

Los problemas de infertilidad en los hombres puede a menudo ser conectado a una deficiencia de vitamina B-12. La suplementación de la vitamina B-12 (1000 mcg diarios) a veces puede mejorar el conteo de espermatozoides.

Los suplementos y el acné

Para combatir el acné, suplemento de hierbas y prudente, algunas personas se han beneficiado mediante la adopción de 2,5 gramos de ácido pantoténico 4 veces al día, y también tomando 30 mg de zinc al día 2 o 3 veces por unos pocos meses, luego de corte de hasta 30 mg todos los días. (Los resultados de zinc puede tardar hasta 3 meses.) La hierba bardana ayuda a eliminar el sistema de toxinas, y puede tomarse en forma de cápsulas, tabletas (1 o 2 gramos 3 veces al día) o en el extracto en forma líquida (2 a 4 ml al día).

Pygeum para la próstata

Los hombres que experimentan problemas de la próstata como BPH (hiperplasia prostática benigna), más conocido como el de próstata agrandada, pueden beneficiarse de tomar el ciruelo africano. Este producto, que proviene de árboles de hojas perennes nativas de África, contiene compuestos que inhiben la producción de DHT (dihidrotestosterona), una hormona masculina normalmente altos en los hombres poco con la HBP. La dosificación recomendada para el tratamiento de la HBP es de 100 a 200 mg al día de un extracto estandarizado pygeum (que contiene los terpenos 14% y los esteroles y los ácidos ferúlico 0,5%). Para dar la próstata s poco de seguridad extra contra posibles problemas de tener 50 a 100 mg al día con el estómago vacío. * Más de 200 mg puede causar malestar estomacal.

Mejora el conteo de espermatozoides, naturalmente,

Para ayudar a elevar el conteo de espermatozoides tratar de tomar 300 mgs de Panax ginseng y 1.000 mg de arginina 3 veces al día, junto con 1000 mg de Vitamina C, 400 UI de vitamina E, 1 o 2 mg de cobre, 100 mcg de selenio, una vez cada día. También tome 60 mg de zinc diariamente, pero en un momento diferente de la de cobre. El consumo de dosis altas de zinc durante varios meses puede reducir los niveles de cobre en el cuerpo.

Enfríe para una mejor esperma

La simple idea de que pudiera causar a un hombre decir "yikes", pero los investigadores han determinado que mediante la inmersión de un hombre? S testículos en agua fría durante 10 minutos al día puede mejorar la circulación y mejorar el conteo de esperma!

La infertilidad y los factores psicológicos

Las hormonas del estrés pueden interferir con las hormonas que regulan la producción de esperma. Además, la ansiedad y la depresión pueden contribuir a problemas de erección. El estrés en el trabajo, en las relaciones personales, pérdida de confianza, baja autoestima y depresión pueden afectar el nivel de producción de la hormona del estrés. Considere la posibilidad de practicar técnicas de relajación y respiración profunda para desarrollar habilidades de gestión del estrés. El yoga es un método excelente para lograrlo.

Ayudar a su resaca

Aunque es técnicamente una resaca causada por el cuerpo `s reacción a la invasión de la toxina de alcohol y una forma de deshidratación, puede preparar su cuerpo antes de beber un poco de agua extra y tomar un poco de vitamina C. extra

It `s importante para evitar llegar a la aspirina y en lugar de llegar a Sauce Blanco, la aspirina a base de hierbas, junto con una taza de té de manzanilla. Esto es algo que tu sistema digestivo ya se ha subrayado que gracias por casi de inmediato. El té verde también puede ayudar, ya que se piensa para estabilizar el azúcar en la sangre, aunque se aconseja, no contiene cafeína.

Otras hierbas que ayudan a aliviar el malestar de una resaca incluyen Skullcap y ginseng, que los jugos gástricos enfriar su recalentada, vigorizar el sistema nervioso y desintoxicar. Pero si realmente quiere cuidar de los negocios, el Cardo Mariano es el rey de hígado toxifying hierbas. Las náuseas pueden ser tratados con el medicamento homeopático Nux vomica, que viene en gotas o comprimidos, o si eres un fan de jengibre, una taza de té de jengibre hace maravillas para el estómago. Esto viene en bolsitas de té o puede hacer su propia corte de raíz de jengibre (2 o 3 rebanadas de níquel-tamaño) y de ebullición con una taza de agua. Que los cortes empinada en el agua unos 10 minutos, luego retire antes de servir el té en su taza.

Proscar naturales alternativa?

La evidencia científica de Saw Palmetto en el alivio de agrandamiento de la próstata es bastante impresionante, colocándolo casi igual a la droga de la próstata comúnmente prescritos, Proscar, un medicamento con muchos efectos secundarios posibles. Saw Palmetto, sin embargo, es esencialmente no tóxico y parece estar libre de efectos secundarios, con excepción de las veces causando molestias gastrointestinales menores. Asimismo, no interfiera negativamente con cualquier medicamento prescrito. dosis estándar es de 160 mg dos veces al día de extracto estandarizado para contener 85 a 95 por ciento de ácidos grasos y esteroles. También se puede tomar en una dosis diaria de 320 mg.

La vitamina E y esperma actividad

En un estudio controlado por placebo de 53 hombres cuyo esperma mostraba actividad subnormal, el tratamiento diario con 100 IU de vitamina E dio lugar a la actividad del esperma y aumento de embarazo en sus compañeras. Considere la adición de vitamina E de sus suplementos, si aún no lo toma, pero consulte con su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes como Coumadin (warfarina) o heparina. Tomar vitamina E en un momento diferente del día, si usted está tomando hierro para evitar problemas de absorción.

¿Quieres esperma saludable?

El esperma no puede ser saludable si su dieta es deficiente en zinc, selenio, ácido fólico, vitaminas C y E, arginina y ácidos grasos esenciales. Los suplementos nutricionales pueden ayudar, así como comer una equilibrada, toda dieta de grano de productos orgánicos, libres de pesticidas. Mantener un peso saludable, además de evitar la cafeína, el alcohol y el tabaquismo también son pasos útiles para producir un esperma saludable.

Pop algunas semillas de calabazas para una próstata sana

Una de las terapias naturales con mayor frecuencia recomendada en Alemania para el tratamiento de BPH (hiperplasia prostática benigna) es comer semillas de calabaza. Además de ser rica en vitaminas del grupo B de valor, las semillas son también una buena fuente de hierro, fósforo y zinc. El zinc es extremadamente valiosa para los hombres, porque es esencial para la producción de esperma fértil, además de ser una sustancia específica de protección de la glándula prostática. Un puñado de un día tiene alrededor de 570 calorías y están cargados de proteínas.

Conseguir la ventaja en la gota

dolor de gota puede ser aliviado por el consumo de cerezas, semillas de apio o de tomar jugo de cereza o el apio. Además, el ácido fólico (alrededor de 10 mg al día) puede actuar como preventivo, mientras que la hierba, Diablo? S Claw (750 mg 3 veces al día), puede ayudar como un analgésico. Otros suplementos útiles incluyen el aceite de pescado, la vitamina E, selenio, bromelina y vitamina A. Evite comer carne, el alcohol y el aminoácido glicina, todos los cuales aumentan la producción de ácido úrico, el culpable de la gota.

Infertilidad y bioquímicos desencadenantes

Falling conteo de espermatozoides y anomalías genitales masculinos son cada vez más común en muchos países. Los investigadores atribuyen esto al estilo de vida posible, y los factores ambientales, que pueden interrumpir la producción de la hormona masculina testosterona. Algunos de los posibles factores desencadenantes incluyen el tabaquismo, los rayos X, medicamentos (especialmente esteroides), el alcohol, la cafeína, y beber agua contaminada con trazas de plaguicidas, detergentes o productos que contengan las formas de estrógeno, lo cual puede reducir el recuento de esperma. Si la infertilidad es un problema, considere estas causas.

Adopción de medidas contra el acné

Algunos buenos tratamientos a base de hierbas para el acné incluyen caléndula, que se deriva de la planta de caléndula. Viene en forma de crema, loción, y también la mayoría de tiendas de la salud llevan la hierba seca, que puede ser preparado como un lavado de cara añadiendo 2 cucharadas de la hierba a una taza de agua hirviendo. Deje que se remoje durante unos 10 minutos, la tensión y el líquido guarde en el refrigerador. Utilice bolas de algodón a limpiar su cara por lo menos tres veces al día. Secándose aceite de árbol de té (5 por ciento de la fuerza) en las áreas inflamadas también ayuda. Emu petróleo también ha sido extremadamente útil para la mayoría de las inflamaciones de la piel.