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el estilo de vida pueden afectar su probabilidad de desarrollar osteoporosis. Aquí? Sa pocos sabe que contribuyen a esta enfermedad: dietas deficientes en calcio y vitamina D, la ingesta de sodio de alta - que interfiere con la retención de calcio, dieta deficiente en proteínas, las mujeres que fuman, especialmente después de la menopausia, tienen una mayor probabilidad de la columna y la cadera Las fracturas que los no fumadores, el consumo de cafeína - beber más de 2 tazas de café al día añade el riesgo de reducción de la densidad ósea y fracturas en las mujeres, y el nivel de ejercicio - demasiado o muy poco se puede poner a las personas en mayor riesgo. Los ejercicios de carga es considerada como la mejor opción.
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Heidi Splete |