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Setas shiitake contiene oligosacáridos, sustancias conocidas por ser potentes estimuladores del sistema inmunológico. Han sido venerado en Japón y China como una hierba medicinal desde hace miles de años. Consumo tradicional de la totalidad, secos de setas shiitake, en sopas o un cocimiento, es de 6 a 16 gramos al día. O tintura en la cantidad de 2 a 4 ml por día puede ser sustituido. Dosis de más de 15 a 20 gramos al día puede causar hinchazón y diarrea.
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Heidi Splete |