Hábitos para un mejor parada para los huesos
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Condiciones and other Alternativas De Salud topics.
Hábitos para un mejor parada para los huesos
Los estudios han demostrado que ciertos estilos de vida afectan la salud ósea, por lo que aquí? S lo que los expertos consideran que debería saber.
* Deje de fumar. Las mujeres que fuman suelen tener 15 a 30 por ciento menos masa ósea.
* Cut Out Colas. Algunos estudios han demostrado un vínculo entre la ligera refrescos de cola y osteoporosis. Christiane Northrup, MD, fundador de la Mujer para Centro de Salud de la Mujer en Yarmouth, Maine, y ex presidente de la Asociación Médica Americana holística, insta a las mujeres para evitar las colas.
* Tenga cuidado con la cafeína. La cafeína es un diurético, lo que significa viajes adicionales al baño y más de una pérdida de su cuerpo? S de suministro de calcio. Usted puede reducir el riesgo de perder este calcio sólo asegurándose de que tome calcio adicional en forma de suplemento.
| Guru Spotlight |
| George Sayour |
