Para que tu fibra
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Para que tu fibra
Asegúrese de que no? S suficiente fibra en su dieta. Las hemorroides frecuentemente se convierten en un problema cuando alguien sufre de estreñimiento, por lo general cuando no es suficiente fibra que se ingiere.
Más fácil de obtener la fibra que el cuerpo necesita para mantener las cosas funcionando sin problemas alimentación incluyen:
* Frutas frescas, como manzanas, albaricoques, ciruelas o
* Enlatados o frutas secas, como pasas o higos
* Los jugos de frutas, como naranja, ciruela, higo o
* Las verduras, como, apio, zanahorias, coles, lechugas, espinacas, nabos
* Los productos de grano entero como el arroz integral, panecillos de salvado, cucharadas de pan integral, galletas, o incluso 3 a 4 días de salvado de un apareamiento con su cereal dará a su cuerpo la ventaja extra que necesita para funcionar correctamente.
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| Jolyn Wells-Moran |
