La dieta mediterránea?
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La dieta mediterránea?
There? S ningún secreto sobre cualquier componente de la magia de la Dieta Mediterránea, que se traduce en menos enfermedades del corazón, menos golpes y mejor sobre todo de la salud. En lugar de caer en el exceso de mantequilla, los animales y grasas vegetales hidrogenadas, la gente que viven en la región del Mediterráneo para alcanzar el aceite de oliva. El ajo es un visitante regular de los platos que preparan, y en vez de carnes rojas, platos principales se centran alrededor de los mariscos.
Así, en lugar de hamburguesa y papas fritas, carne y papas al horno colmada de mantequilla y nata agria - pensar la pasta, las verduras frescas y tostadas, crujientes ensaladas verdes, arroz, frijoles y pescado a la plancha o al horno para obtener más de sus comidas.
| Guru Spotlight |
| Phyllis Serbes |
