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De potasio para la presión arterial

El potasio es uno de los minerales esenciales que obtenemos de una serie de alimentos comunes como las bananas, zumo de naranja, papas, aguacates, tomates, melones y melocotones. Los suplementos de potasio citrato parecen ser moderadamente útil para reducir la hipertensión, especialmente entre las personas que comen demasiada sal. dosis terapéutica actual es entre 200 a 400 mg 3 a 4 veces al día. It? S recomienda incluir también magnesio y extra 12-B también.

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William Pirraglia

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