Suplementos y la osteoporosis
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Suplementos y la osteoporosis
Hierbas y suplementos que son útiles para la inflamación incluyen Boswellia, matricaria, y sauce blanco. SAMe (S-adenosil metionina) se ha demostrado que aumenta la formación de tejido sano y reducir el dolor, rigidez e hinchazón - mejor que el ibuprofeno y el naproxeno. Esto fue mediante el uso de 400 mg 3 veces al día.
Naicinamide (250 mg 4 veces al día) también se ha demostrado que ayuda a la movilidad articular, mejora la fuerza muscular y la disminución de la fatiga. Además, D-fenilalanina, (250 mg 3 o 4 veces al día) ayuda a inhibir la enzima que rompe algunos del cuerpo? S analgésicos naturales.
Muchas personas también encuentran algún alivio mediante el uso de cremas de pimienta como un masaje en los músculos de tipo. Esto ayuda a aliviar el dolor mediante la estimulación de la liberación de neurotransmisores nerviosas sensitivas, que luego interferir con los mensajes de dolor que se envían. Este es un remedio temporal, pero puede ayudar a reducir el dolor un poco.
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| Jolyn Wells-Moran |
