¿Qué? S tan bueno sobre el aceite de linaza?
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¿Qué? S tan bueno sobre el aceite de linaza?
El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales, magnesio, potasio, y fibra, así como excelentes fuentes de vitaminas B que, proteínas y zinc. ¿Ellos? Re baja en grasas saturadas, calorías y no tienen colesterol. Varios estudios han demostrado el aceite de linaza es útil para reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón de la artritis, además de reducir el colesterol en la sangre y los niveles de triglicéridos, además de ayudar a reducir los efectos de endurecimiento de colesterol en las membranas celulares. Otros usos incluyen el tratamiento del estreñimiento, hiperplasia prostática benigna, colitis ulcerosa, y la vaginitis. Una cucharada al día, como suplemento o en ensaladas o verduras, pueden ayudar a garantizar el suministro de ácidos grasos esenciales. It? S también grande para ayudar a la piel seca de adentro hacia afuera!
| Guru Spotlight |
| Tammi Reynolds |
