5-HTP para la depresión y la migraña
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5-HTP para la depresión y la migraña
El suplemento 5-hydroxtryptophan (5-HTP) ayuda a elevar los niveles de serotonina. Una serie de pruebas a corto plazo y los estudios doble ciego han sugerido que el 5-HTP puede ser tan eficaz como standard anti-drogas depresoras para la depresión no sólo el tratamiento, sino también el insomnio y trastornos de ansiedad y para perder peso. También se ha encontrado para ser útil en la reducción de la frecuencia y severidad de las migrañas y los síntomas de la fibromialgia. Una dosis típica es de 100 a 200 mg 3 veces al día. NO mezclar el 5-HTP con antidepresivos recetados, excepto con el visto bueno de su médico. Asimismo, NO mezclar con carbidopa, ya que esto puede aumentar su riesgo de desarrollar esclerodermia.
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| Jolyn Wells-Moran |
