Defenderse de los fibromas
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Defenderse de los fibromas
Fibromas, tumores benignos del útero, se han encontrado para ser más común en las mujeres que consumen grandes cantidades de carnes rojas - y verduras significativamente menos. Los niveles excesivamente altos de estrógenos parecen jugar un papel importante en el desarrollo de los tumores y algunas investigaciones sugieren que la carne puede aumentar los niveles de estrógeno. Ciertos compuestos en los vegetales como los espárragos, las espinacas, lechuga romana, col y otras verduras de color verde puede ayudar a compensar algunos de los efectos de los estrógenos en el cuerpo debido a los isoflavonoides en las verduras. Para estar en el lado seguro, trate de comer no más de 3 onzas de carne roja al día y aumentar sus frutas y verduras hasta 5 porciones al día. Además, la crema de progesterona natural puede ayudar en su lucha contra esta enfermedad.
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| Tammi Reynolds |
