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¿Es tan sano como el jugo de una fruta o vegetal?

Tiene sentido si estás bebiendo un jugo que sea 100 por ciento de una fruta o verdura en particular que los nutrientes, etc., Son iguales a comer el mismo tipo de alimentos. Aunque el jugo puede contener más nutrientes que la fruta o verdura de contrapartida, es frecuente que doesn? T contienen la fibra, más el jugo puede ser más alta en calorías. It? S mejor comer la cosa "real" cuando pueda.

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Patricia Walters-Fischer

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