El licopeno para una próstata sana
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El licopeno para una próstata sana
El licopeno, (a cartenoid de nutrientes) es lo que hace un rojo tomate. Cuanto más profunda es un tomate rojo, más licopeno que posee - un factor valioso que puede desempeñar un papel importante en la protección de un hombre de cáncer de próstata. El licopeno es que no se producen en el cuerpo, así que tienes que conseguirlo por comer alimentos ricos en licopeno o tomando comprimidos de licopeno. Tomates cocidos, conservas y procesados tienen un alto nivel de licopeno de tomate crudo y el licopeno se absorbe mejor si se come con un poco de grasa, como aceite de oliva, queso o carne molida.
Según un estudio realizado en la Harvard Medical School, la mayor protección se le ofreció al tomar al menos 6,5 mg de licopeno al día.
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