Toda la verdad sobre los alimentos de grano entero
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Toda la verdad sobre los alimentos de grano entero
La mayoría de nosotros queremos poner nuestras manos en los oídos y cantar la-la-la muy fuerte para ahogar cualquier comentario más sobre todo lo maravilloso que los alimentos de grano son para nosotros. El simple hecho de la cuestión (que no va a cambiar) es que los alimentos refinados y el azúcar adicional desplaza alimentos densos en nutrientes y reduce nuestro cuerpo? capacidad para combatir infecciones. También priva a nuestro cuerpo de su reserva de vitaminas B. Así que? S definitivamente vale la pena si se toma en serio la mejora de su estado de salud para aprender a como arroz integral, pan de grano entero (todos ricos en vitaminas y carbohidratos complejos) y aprender a decir no a los maravillosos productos azucarados que tientan nos.
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| Jerry Mayo |
