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Migrañas Destierro MENSTURAL

Coma más alimentos con grasas omega-3 (como el salmón y la trucha) para bloquear la liberación de la serie 2 prostaglandinas, y añadir 1 a 2 cucharadas de aceite de linaza, también una buena fuente de omega-3, a su dieta. El aceite de linaza también viene en cápsulas. Su cuerpo usa las grasas omega-3 para ayudar a producir la serie 1 de prostaglandinas, que ayudan a relajar los músculos y reducir la inflamación. Uso de la progesterona natural también puede hacer una diferencia notable.

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Lynne Christen

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