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De calcio a must!

El calcio es un mineral DEBE tener todos los órganos de necesidad. Ayuda a combatir el SPM, la presión sanguínea alta, osteoporosis, y se cree que ayudar un poco en la pérdida de peso. Comience su día con el de naranja enriquecido con calcio o jugo de toronja para obtener su cuota. Dosis recomendadas: 1.000 mg para los menores de 50; 1200 mg para los hombres mayores de 50 años, 1500 mg por día para mujeres mayores de 40. Tomar no más de 2.500 mg al día.

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Kristle Jones

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