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Las malas noticias sobre los azúcares en el sector de los cereales

Claro, saben muy bien, pero el azúcar refinada blanca en muchos cereales, como la fructosa, azúcar de arce y miel, puede causar cambios de humor, irritabilidad y fatiga. Trate de buscar los cereales endulzados con jarabe de arroz integral y cebada de malta, ya que son más altas en contenido de nutrientes. Esto significa que metabolizan más lentamente que el azúcar blanco y esto ayuda a mantener un equilibrio de azúcar en sangre más aún en nuestro sistema.

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Joe Wallace

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