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Vitamina B & B, la depresión

Si la depresión y la irritabilidad se han convertido en rasgos de personalidad no deseados en usted o alguien cercano a usted, que complementa la ingesta de vitamina B podría ser un buen paso. Tome un complejo B-100 diarios y añadir un extra de 100 mg de B-6. Usted debe ver algunas mejoras en cerca de un mes, pero puede tardar hasta 4 meses. No todos los problemas de depresión son el resultado de la vitamina B problemas, también lo hacen consulte con su médico para descartar otras causas físicas.

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Kristle Jones

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