El té verde y el metabolismo
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El té verde y el metabolismo
Los investigadores han encontrado que una de té verde? S sustancias activas, de epigalocatequina (EGCG), de manera indirecta pueden impulsar su cuerpo? S de producción de la hormona noradrenalina, lo que aumenta el metabolismo. la dosis recomendada es de una o dos cápsulas de 500 mg que proporcionan 300 mg a 400 mg de polifenoles con las comidas todos los días. O bien, comer 3 mg de polvo de té verde al día mezclándolo dentro de su comida, o beber de 6 a 7 tazas de té en forma diaria. Este contiene algo de cafeína (al igual que 1 / 2 taza de café) por lo que puede causar ansiedad leve, dolores de cabeza o malestar estomacal leve si se ingiere demasiado.
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| Phyllis Serbes |
