Di sí al salmón!
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Di sí al salmón!
Si estás un amante del pescado, a continuación, sacar el máximo provecho de todos los que el salmón tiene para ofrecerle! Es una de las riquezas, las fuentes más deliciosa de las grasas omega-3, y cuando usted aumentar su ingesta de estas grasas, ayuda a prevenir la depresión, los dolores menstruales, la degeneración macular (una de las causas de la ceguera), los ataques cardiacos fatales y, posiblemente, incluso cáncer de mama. Por lo tanto, someter su cuerpo a una porción de 3 onzas de salmón cocido y beneficiarse de sus 1,9 gramos de ácidos grasos omega-3, en comparación con el mero 0,05 gramos ofrecidos por 3-onzas de pollo cocido.
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| Sherril Steele-Carlin |
